トレチノイン0.05%

トレチノイン0.05%は、ゼオスキンのセラピューティックで使用される塗り薬です。濃度が高い方が皮向けや赤みの副作用が強くでます。濃度、使用量、頻度、塗る順番（保湿剤の上に塗るなど、何かを挟んで塗ると効果が低くなる）により自分の皮膚状態に合わせて調整することが大切です。

トレチノイン0.05%とは

トレチノイン0.05%は、皮膚のターンオーバー（新陳代謝）を強力に促進するビタミンA誘導体の外用薬です。0.1%よりもマイルドな反応で、赤みや皮むけなどの副作用を抑えながら、ニキビやシミ、毛穴、小ジワなどの改善を目的とした美容皮膚科でよく使用されます。

どんな効果がある？

• ニキビ改善：毛穴の詰まりを解消し、皮脂の分泌を抑える
• シミやくすみの改善：メラニンの排出を促進し、肌のトーンを整える
• 小ジワ・毛穴の引き締め：線維芽細胞を刺激し、コラーゲンの生成をサポート

トレチノイン0.1%との違い

• 0.1%は皮むけ・赤み・ヒリヒリ感などの反応（レチノイド反応）が強く出やすいのに対し、0.05%はより穏やかに作用します。
• 敏感肌やレチノイン治療初心者にとっては、0.05%がスタート濃度として使いやすいとされています。
• 反応が少ない分、長期的・継続的な使用にも適しています。

使用方法

• 夜の洗顔後、化粧水や美容液で肌を整えたあと、気になる部位に薄く塗布
• 毎晩使用するのが基本ですが、赤みや皮むけが強い場合は2日に1回や週2〜3回などに調整可能
• 使用順序に注意：保湿剤の上に塗ると作用がマイルドになるため、効果を求める場合は保湿の前に塗る方がよい

副作用と注意点

• 使用初期は赤み、皮むけ、乾燥、かゆみが出ることがあります（レチノイド反応）
• 紫外線感受性が高まるため、朝は必ず日焼け止めを使用
• 妊娠中・授乳中の使用はNG。胎児への影響があるとされており、安全性が確保されていません。

こんな方におすすめ

• 初めてトレチノインを使う方
• 強い赤みや皮むけを避けつつ、効果も求めたい方
• 敏感肌で慎重に治療を進めたい方
• ニキビやシミ、毛穴の開きに悩んでいる方

まとめ

• トレチノイン0.05%は、0.1%よりも穏やかな作用で使いやすく、肌トラブルの改善に有効な医療用外用薬です。
• 副作用を抑えながら継続できるため、敏感肌の方や初めて使う方に特におすすめです。
• 使用にあたっては医師の指導のもと、濃度・量・頻度を調整しながら、安全かつ効果的に取り入れていきましょう。